Lucía D. · Sep 5
Mamá con burnout: ¿cómo lo reconocieron?
Tengo 2 hijos, trabajo desde casa, y siento que estoy en automático. No disfruto nada. Me siento culpable por sentirme así cuando "debería estar agradecida". ¿Alguien se ha sentido así?
Comunidad Papás a Bordo
Emociones y salud mental
Berrinches, miedos, autoestima y bienestar adulto.
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Miguel A. · Aug 24
Ansiedad en niños: señales que no vi
Mi hijo de 6 años resultó tener ansiedad. Las señales eran dolor de estómago frecuente, uñas mordidas y no querer separarse de mí. Comparto nuestra experiencia con terapia.
Valentina S. · Sep 1
Inteligencia emocional desde pequeños
Nombrar emociones, validarlas, y enseñar a regularlas. Empezamos desde los 2 años y a los 5 mi hija ya dice "estoy frustrada, necesito un momento". Vale cada esfuerzo.
Mariana G. · May 21
El "frasco de la calma" funciona
Hicimos un frasco con agua, pegamento y brillantina. Cuando mi hija se enoja, lo agita y respira hasta que la brillantina baja. Es una herramienta increíble para regular emociones.
Miguel A. · Jun 20
Burnout parental: no estás solo/a
Necesito decirlo en voz alta: estoy agotada. Amo a mis hijos pero hay días que no puedo más. ¿Cómo manejan el burnout? Necesito saber que no soy la única.
Valentina S. · Mar 25
Duelo en niños: cómo explicar la muerte
Falleció el abuelo y tuvimos que explicarle a mi hija de 4 años. Usamos un libro infantil sobre el tema y fuimos honestos con lenguaje simple. Les comparto cómo lo manejamos.
Emociones y salud mentalPregunta
Miguel A. · Jun 21
Psicólogo infantil: ¿cuándo buscar ayuda?
¿En qué momento es necesario llevar a un niño al psicólogo? Mi hijo tiene cambios de humor fuertes y no sé si es "normal" o necesita ayuda profesional.
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