Después de meses de batalla a la hora de dormir, encontramos una rutina que funciona: cena ligera → baño tibio → pijama → un cuento (solo uno, que si no se extiende infinito) → canción → luz apagada. En 2 semanas pasó de tardarse 1 hora en dormirse a 15 minutos.
Mariana G.
· Sep 9, 01:24 PM
La consistencia es la clave. Nosotros hacemos algo parecido y los días que nos la saltamos (fiestas, viajes) se nota MUCHO.
Diego V.
· Sep 9, 07:37 PM
¿A qué hora empiezan la rutina? Mi hijo de 3 se duerme a las 10 y siento que es muy tarde pero no logro moverle.
Valentina S.
· Sep 9, 10:13 PM
@Roberto empezamos a las 7:30 y a las 8:15 ya está dormida. El truco fue adelantar la cena. Si cenan tarde, todo se recorre.
Recuerda que esta es una conversación entre familias y no sustituye la valoración de un profesional. Si algo te preocupa en la salud o el desarrollo de tu hija o hijo, busca atención individual.